バランスマット

歩くときに必要な体の軸となって支える体幹を鍛える歩行訓練です。左右のバランスを意識しながら歩くことができます。

ステップ台

階段や障害物のある道を想定したコースを作り、正しい姿勢で歩けているかチェックしながら練習していきます。ももの上げ下げを意識し、階段を昇る時にふらつかないよう膝を上げる筋力を鍛えます。しっかりと行う事で転倒防止に繋がります。

ノルディック杖

杖2本を使用した歩行訓練です。杖を使いながら歩くことにより、腰・膝・足の負担が軽くなります。また、肩や背中、肩甲骨等も同時に動かすことができる為、全身の筋肉を使いながら、歩幅を広く意識して歩くことができます。

ラダー

敏捷性や巧緻性を身につけながらバランスを意識し、体力を向上させる歩行訓練です。体重移動を正確に行うことができます。

バランスボール

バランスボールに座って骨盤を動かす運動をします。骨盤周りが硬い方も楽しみながら自然と動かすことができ、体幹と同時にバランス感覚も鍛えられ、失禁予防にも繋がります。

その他

日常動作（入浴等）を取り入れた歩行訓練など、各週ごとでテーマを決めて歩行訓練を行っています。

フレックスクッション

開脚運動や股関節のストレッチを行います。このクッションに座ると骨盤が立ち、綺麗なS字カーブができる為、体の硬い方や腰痛のある方でも楽に骨盤周辺のストレッチができます。