短時間型デイサービス

お元気クラブ Ogenki club

機能訓練数は18種類!ご自宅で1人で出来ない運動を考えプログラムを組んでおります

「お元気クラブ」は2006年4月にオープンし、約3時間という短い時間の中で、筋力向上等を目的とした運動や体操をメインに行う"フィットネスクラブ"のようなデイサービスです。リズム体操や歩行訓練、認知症予防体操等、さまざまな機能訓練を行っています。

お元気クラブでどんな運動や体操ができるの?

広々としたスペースだから可能な歩行訓練

バランスマット

歩くときに必要な体の軸となって支える体幹を鍛える歩行訓練です。左右のバランスを意識しながら歩くことができます。

ステップ台

階段や障害物のある道を想定したコースを作り、正しい姿勢で歩けているかチェックしながら練習していきます。ももの上げ下げを意識し、階段を昇る時にふらつかないよう膝を上げる筋力を鍛えます。しっかりと行う事で転倒防止に繋がります。

ノルディック杖

杖2本を使用した歩行訓練です。杖を使いながら歩くことにより、腰・膝・足の負担が軽くなります。また、肩や背中、肩甲骨等も同時に動かすことができる為、全身の筋肉を使いながら、歩幅を広く意識して歩くことができます。

ラダー

敏捷性や巧緻性を身につけながらバランスを意識し、体力を向上させる歩行訓練です。体重移動を正確に行うことができます。

バランスボール

バランスボールに座って骨盤を動かす運動をします。骨盤周りが硬い方も楽しみながら自然と動かすことができ、体幹と同時にバランス感覚も鍛えられ、失禁予防にも繋がります。

その他

日常動作(入浴等)を取り入れた歩行訓練など、各週ごとでテーマを決めて歩行訓練を行っています。

様々な機能訓練

フレックスクッション

開脚運動や股関節のストレッチを行います。このクッションに座ると骨盤が立ち、綺麗なS字カーブができる為、体の硬い方や腰痛のある方でも楽に骨盤周辺のストレッチができます。

口腔体操

「パタカラ体操」等の発音による運動と舌を動かす運動の2種類行っています。口周りの筋肉増強や食べ物を上手に喉の奥まで運ぶ嚥下機能向上を目的としています。

筋力向上体操

のびのび君、杖、手ぬぐい、お手玉、ボールなど様々なアイテムを使い、工夫を凝らしながら週替わりで体操を行っています。

ここで紹介している体操以外にも、認知症予防にもなる「リズム体操」や「ラジオ体操」など様々な機能訓練を行っています。

マシーントレーニング

ももの内側や後ろ、お尻の筋肉など歩行の際に使う筋力をマシーンを使って鍛えます。また、肩を上げるリハビリが出来るマシーンも合わせて使用しています。そして「立位・座位・車いす」などの状態でも使用可能なシニアフィットネスマシーン『ボディースパイダー』を導入しています。

レッグプレス

大腿四頭筋などの
下肢筋群を鍛えます

レッグエクステンション

大腿四頭筋などを
鍛えます

ローイング

広背筋などの
背筋群を鍛えます

ヒップアブダクション

中殿筋など
お尻の筋肉を鍛えます

プーリー

肩を上下に動かし
可動域を広げます

ボディースパイダー

立位・座位・車いすの
どの状態でも利用可能です

お元気クラブで運動機能回復!

利用者Aさん
疾患名「脊柱管狭窄症」

※回復具合には個人差があります。

利用者Bさん
疾患名「脳梗塞後遺症右麻痺」

※回復具合には個人差があります。

お元気クラブで運動機能回復!

午前 8:00~

お迎え

ご自宅までお迎えにまいります

午後 11:45~
9:00~

健康チェック

到着した方からバイタルチェック、水分補給をします

12:20
9:15~

準備体操

ストレッチや軽運動を行い、トレーニングの準備をします

12:30
10:00

機能訓練

様々な運動や体操を行っていきます

13:15
11:40

整理体操

筋肉の緊張を和らげ、筋肉痛やケガの防止をします

14:45
12:20~

お送り

ご自宅までお送りします

15:35~

ご利用までの流れ

お電話にてお問い合わせ下さい。当社のお元気クラブ担当が対応いたします。 ※担当ケアマネジャーがいない方は、ケアマネジャーにケアプラン(居宅介護サービス計画書)の作成を依頼する必要があります。


どんな体操が行われているかや、職員の対応についてなど、見学していただきながら、「お元気クラブ」についてご説明いたします。


会社の概要、職員体制、サービス内容や提供方法、契約内容などの重要事項の説明を行います。ご本人及びご家族の同意後、契約を締結します。


職員がご自宅までお迎えにまいります。

サービス提供事業所

事業所名 お問い合わせ 対象地域 所在地

お元気クラブ亀戸≫

【併設】フォービスライフ江東
福祉用具専門ショップ
03-5626-5500(代) 江東区、
江戸川区、
墨田区、
など
〒136-0071
東京都江東区亀戸6-25-1